「不安を取り除きたい」
「不安をなんとかしたい」
ご相談のほぼ８割くらいが、 そうした「不安」に対するご相談です。
僕は スタッフに いつも
「人には優しく、不安には冷たく」
そう伝えています。
「不安」は 取り除こうとすれば するほど しつこく浮かんできます。
そして どんどんと膨らんでいく。
それが「不安」です。
僕も「不安」が浮かぶことが もちろん あります。
ただ、向き合えば向き合うほど
その「不安」はしつこく浮かんできて その「不安」の中の
登場人物や出来事は 勝手に 物事を進めようとします。
そんなときは、取り除こうとしたり、対策を練ったりしません。
「あー、そう。だから」
「別に 好きにしたら」
「そうなった時は、なった時」
「はい。終わり」
そう、やって 完全に「無視」します。
それも 少し強い口調というか、強い感情をもって
「不安」に対して、厳しく 冷たくあたると
さっきまで 取り付くようにあった「不安」は一瞬のうちに
弱くなり、すぐに 消えてしまいます。
「不安」は 向き合えば 向き合うほど 調子に乗るのです。
「いい加減にしろよ」
そのくらいの強い感情をぶつけた方が、「不安」が描く「妄想」には勝てます。
「なるようになる」
「やってみないとわからない」
「やってみて そうなったら そうなったとき」
「なんとかなるさ」
「不安」というのは、取り除こうとしないこと。
冷たくあたれば よいのです。（げんき）